+7 (495) 445 90 95 ТЦ Верный, 43, г. Москва 24/7 Круглосуточно
Закажите звонок

и мы свяжемся с Вами в ближайшее время.

Следуйте за нами
Фитнес клуб в Митино
Image Alt

ABS+STRETCH

Силовые упражнения на проработку мышц спины и брюшного пресса

Силовые упражнения на проработку мышц спины и брюшного пресса

ABS+STRETCH

ABS stretching – это силовые упражнения на проработку мышц спины и брюшного пресса.
Комплекс состоит из аэробных, силовых тренировок, интенсивной растяжки. Регулярное выполнение делает мышечную ткань эластичной, спину – прямой, талию – тонкой, живот – упругим. Улучшается осанка, тело становится выносливым, здоровье – крепким.

Занятия ABS приводят к:

  • укреплению пресса
  • сжиганию избыточных жировых отложений
  • удалению целлюлита и «боков»
  • уменьшению объема талии
  • повышению выносливости
  • улучшению состоянии здоровья и самочувствия
  • улучшению настроения и нормализации гормонального фона

При этом такой фитнес не создает избыточной нагрузки и не приводит к повреждениям и травмам. Эта тренировка направлена на развитие мышц брюшного пресса и проводится, как правило, в виде выполнения простых упражнений.

Занятия ABS-стретчингом не требуют специальной подготовки. Они снижают возможность растяжений, повышают эффективность комплексов для похудения. Подходят женщинам и мужчинам.

Подходит и новичкам, и подготовленным, можно регулировать нагрузку.

Расписание(3)

  • Понедельник

    21.00 - 21.45

    ABS+STRETCH
    Алена

  • Вторник

    11.00 - 11.45

    ABS+STRETCH
    Виктория

  • Пятница

    12.00 - 12.45

    ABS+STRETCH
    Марина