+8 (495) 445 90 95 ТЦ Верный, 43, г. Москва пн-пт с 07 до 24:00; сб-вс с 08 до 23:00
Закажите звонок

и мы свяжемся с Вами в ближайшее время.

Следуйте за нами
Фитнес клуб в Митино
Image Alt

Body strong

Силовой тренинг и кардио нагрузки

Силовой тренинг и кардио нагрузки

Body strong

Система упражнений, сочетающих в себе силовой тренинг и кардио нагрузки, что дает в сумме невероятно мощный эффект по сжиганию лишних калорий, коррекции фигуры и развитию выносливости.

Однако такая фитнес-программа требует определенной подготовки и идеально подойдет для тех, кто уже добился некоторых результатов и хочет двигаться вперед.

Body Strong представляет собой комплекс силовых занятий, чередующих периоды высокоинтенсивной работы на пределе возможностей с периодами отдыха, т.е. работы в легком режиме.  В основном работа производится с собственным весом, причем очень важными факторами в построении тренировок являются их интенсивность и интервальность.

При регулярном посещении занятий Body Strong вы сможете достичь желаемых форм тела, скорректировав недостатки фигуры, развить выносливость организма и избавиться от стрессовых и напряженных состояний.

Во время занятий укрепляются основные мышечные группы, при этом особенное внимание уделяется проблемным зонам.  Также в обязательном порядке хотя бы двадцать минут занятия занимают кардио нагрузки.

Подходит тем, кто уже имеет опыт тренировок. Новичкам рекомендуем начать с LOWER BODY

Расписание(4)

  • Вторник

    10.00 - 10.45

    BODY STRONG
    Виктория

  • Вторник

    19.00 - 19.45

    BODY STRONG
    Светлана

  • Четверг

    19.00 - 19.45

    BODY STRONG
    Виктория

  • Суббота

    10.00 - 10.45

    BODY STRONG
    Марина