+7 (495) 095 9 095 ТЦ Верный, 43, г. Москва пн-пт с 07 до 24:00; сб-вс с 08 до 23:00
Закажите звонок

и мы свяжемся с Вами в ближайшее время.

Следуйте за нами
Фитнес клуб в Митино
Image Alt

FUNCTIONAL TRAINING

Тренировка, которая вернёт тебя в тонус и будет поддерживать тело в хорошей форме

Тренировка, которая вернёт тебя в тонус и будет поддерживать тело в хорошей форме

FUNCTIONAL TRAINING

Функциональный тренинг — это разновидность силовой тренировки, направленная на развитие мышечной силы и выносливости, координации, скорости и повышения гибкости при работе с собственным весом тела или с использованием различного оборудования. Тренировки постороены по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышц (в процессе тренировки одно силовое упражнение присоединяется к другому и формируется длинная связка).

Плохая фигура, сутулое скованное тело, травмы в бытовых ситуациях, невозможность совершить движения, которые хотелось бы – все это последствия недостатка физической активности, для которой твое тело создано.

Если ты не используешь возможности организма, которые даны природой – он меняется и подстраивается под твой сидячий малоактивный образ жизни. А это и выглядит плохо и может принести серьёзный вред здоровью!

Изменить ситуацию поможет функциональная тренировка. Она отлично подходит для проработки всего тела и включает весь спектр движений, которые необходимы: присесть, наклониться, повернуться, уйти в упор лежа, подпрыгнуть, пробежать, устоять на одной ноге. ⠀
Дай твоему телу вспомнить, каким сильным, ловким и красивым оно должно быть!

Подходит скорее подготовленным, так как подразумевает уровень интенсивности выше среднего. Новичкам рекомендуем начать с Lower body.