+7 (495) 095 9 095 ТЦ Верный, 43, г. Москва пн-пт с 07 до 24:00; сб-вс с 08 до 23:00
Закажите звонок

и мы свяжемся с Вами в ближайшее время.

Следуйте за нами
Фитнес клуб в Митино
Image Alt

Lower body

Тренировка для ягодиц, мышц бёдер и живота

Тренировка для ягодиц, мышц бёдер и живота

Lower body

Как и в других групповых занятиях, принцип проработки мышц в Lower Body – это небольшие веса & много повторений. От такой нагрузки мышцы не увеличиваются в объеме, но укрепляются и становятся более способными, а внешний вид становится более привлекательным.

Многие упражнения являются достаточно энергозатратными – это даёт эффект жиросжигания. В то же время, тренировка не слишком сложная и подойдёт тем, кто только начинает тренироваться или делал большой перерыв.

Тренировка мышц ног и брюшного пресса, которую предлагает lower body фитнес, является наиболее эффективным средством избавления от избыточного веса, удаления целлюлита и сжигания подкожного жира. Добавьте сюда формирование крепких и выносливых мышц, и Вы поймете, почему low body фитнес пользуется такой популярностью.

Подходит и новичкам, и подготовленным, можно регулировать нагрузку.

Расписание(2)

  • Среда

    19.00 - 19.45

    LOWER BODY
    Виктория

  • Воскресенье

    10.00 - 10.45

    LOWER BODY
    Виктория