+7 (495) 095 9 095 ТЦ Верный, 43, г. Москва пн-пт с 07 до 24:00; сб-вс с 08 до 23:00
Закажите звонок

и мы свяжемся с Вами в ближайшее время.

Следуйте за нами
Фитнес клуб в Митино
Image Alt

STRETCHING

Растяжка мышц тела, развитие гибкости и эластичности.

Растяжка мышц тела, развитие гибкости и эластичности.

STRETCHING

Stretching (Стретчинг) – особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

Польза занятий стретчингом:

1. Проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий в фитнес-зале не работают;
2. Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков;
3 . Стимуляция сердечно-сосудистой системы: особенно полезна в этом смысле активация периферических артерий и вен, что устраняет застойные явления и предотвращает такие болезни как атеросклероз, тромбоз;
3. Омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости;
4. Всегда прямая осанка и подтянутый, стройный вид;
5. Улучшение настроения, повышение самооценки, ощущение комфорта и удовлетворения.

Стретчингом можно заниматься в любое время дня, а также между силовыми и кардиотренировками. Через месяц после начала занятий вы откроете совершенно новые возможности своего тела, о которых ранее и не подозревали.

Подходит и новичкам, и подготовленным.

Расписание(3)

  • Вторник

    21.00 - 21.45

    STRETCHING
    Светлана

  • Четверг

    21.00 - 21.45

    STRETCHING
    Ольга

  • Суббота

    12.00 - 12.45

    STRETCHING
    Виктория