Астафьева Ирина
Сертифицированный тренер тренажерного зала.
Образование:
- Диплом с отличием лицея «Учёный Фитнес» — Персональный тренер.
- Участник многочисленных семинаров по повышению квалификации.
Направления:
- Похудение за счёт уменьшения жирового компонента.
- Набор мышечной массы.
- Коррекция фигуры.
- Функциональный тренинг.
- Женский трениrнг.
- Диетология, составление индивидуального рациона.
- Стрейчинг.
- ОФП.
- Силовой тренинг.
- Составление индивидуального тренировочного плана.
- TRX.
- Кроссфит тренинг.
- Тренировки с детьми от 7 лет.