АСТАФЬЕВА ИРИНА
Сертифицированный тренер тренажерного зала
ОБРАЗОВАНИЕ:
  • Диплом с отличием лицея «Учёный Фитнес» — Персональный тренер.
  • Участник многочисленных семинаров по повышению квалификации.
НАПРАВЛЕНИЯ:
  • Похудение за счёт уменьшения жирового компонента.
  • Набор мышечной массы.
  • Коррекция фигуры.
  • Функциональный тренинг.
  • Женский трениrнг.
  • Диетология, составление индивидуального рациона.
  • Стрейчинг.
  • ОФП.
  • Силовой тренинг.
  • Составление индивидуального тренировочного плана.
  • TRX.
  • Кроссфит тренинг.
  • Тренировки с детьми от 7 лет.