Тренер фитнес-клуба Sky Fitness в Митино. Астафьева Ирина

АСТАФЬЕВА ИРИНА

Сертифицированный тренер тренажерного зала

ОБРАЗОВАНИЕ:

Диплом с отличием лицея «Учёный Фитнес» — Персональный тренер.
Участник многочисленных семинаров по повышению квалификации.

НАПРАВЛЕНИЯ:

Похудение за счёт уменьшения жирового компонента.
Набор мышечной массы.
Коррекция фигуры.
Функциональный тренинг.
Женский трениrнг.
Диетология, составление индивидуального рациона.
Стрейчинг.
ОФП.
Силовой тренинг.
Составление индивидуального тренировочного плана.
TRX.
Кроссфит тренинг.
Тренировки с детьми от 7 лет.