Фитнес клуб Sky Fitness

Приходи на первую тренировку вместе с другом
и занимайся бесплатно.
Подробности акции по тел.: +7 (495) 445 90 95

Подробнее

Вместе с другом бесплатно!

Приведи друга и получи месяц безлимитного
фитнеса в подарок!
Подробности акции по тел.: +7 (495) 445 90 95

Подробнее

🔥Тренируйся бесплатно!

Напоминаем нашим клиентам,
что обязательно нужно приходить в фитнес клуб в маске.

Подробнее

Надевайте, пожалуйста, маски!

[psac_post_slider show_author=»false» show_read_more=»true» show_content=»true» limit=»3″ dots=»false» category=»123″ order=»DESC» design=»design-2″]

Тренажерный зал

Тренажерный зал, кардио зона, свободных весов и кроссфита.

Подробнее

Групповой тренинг

Функциональные и силовые, танцевальные и статические групповые программы.

Подробнее

Персональный тренинг

Тренер составит индивидуальный план тренировок и питания.

Подробнее

Подпишитесь на наш Instagram

SKY Fitness

01

Выбирая фитнес-клуб «SKY Fitness», вы выбираете современный, комфортный, профессионально оборудованный клуб. С просторными залами и раздевалками. «SKY Fitness» открыт 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Приходите и вы к нам!

Подробнее

ВНИМАНИЕ К ДЕТАЛЯМ

02

Вы готовы ворваться в тренировочный режим? Наша команда трудится над созданием клуба, мы стараемся чтобы каждая деталь была выполнена на все 100!

Планировка

03

Современный и просторный фитнес площадью 1200 квадратных метров укомплектован профессиональным оборудованием, работает для вас 24 часа в сутки и включает в себя огромный спектр фитнес-услуг.

Подробнее

Групповые программы

Широкий выбор групповых программ: аэробные, силовые уроки, танцевальные и функциональный тренинг - для вашего здоровья и отличной физической формы.

Запись по телефону: +7 (495) 445 90 95

Сила и тонус

Тай бо

Подробнее

Сила и тонус

FUNCTIONAL TRAINING

Тренировка, которая вернёт тебя в тонус и

Подробнее

Танцевальные классы

BELLY DANCE

Подробнее

Гимнастические классы

YOGA

Философия здорового тела и разума

Подробнее

Все групповые программы

Установите свою цель

Современные тренажеры, огромный выбор групповых программ, персональные тренировки, сопутствующие услуги – в клубе есть все для достижения ваших целей.

Программа тренировок

Программы тренировок в тренажерном зале составленные профессиональными тренерами для фитнеса и бодибилдинга с учетом телосложения и цели тренировочного плана

План питания

Программы правильного сбалансированного питания при занятиях фитнесом (бодиболдингом) - залог успеха в тренажёрном зале.

Отдых и сервис

SKY Fitness - это ваш клуб, где вы можете потренироваться и расслабиться, получить квалифицированную помощь и удовольствие, отлично провести время и привести себя в порядок.

Индивидуально для вас

Для тех, кто предпочитает заниматься индивидуально, мы подберем оптимальную схему тренировок и составим программу правильного питания.

Индекс массы тела

ИМТ	Вес
Ниже 18.5	Недостаток веса
18.5 - 24.9	Здоровый вес
25.0 - 29.9	Избыточный вес
30.0 - и Выше	Ожирение

^* BMR Скорость обмена веществ / ИМТ Индекс массы тела

Калькулятор индекса массы тела

Поддержание постоянного нормального веса тела уменьшает риск наиболее опасных заболеваний – сердечно-сосудистых, диабета и рака. Определить оптимальный вес можно с помощью унифицированного показателя – индекса массы тела (ИМТ).

Расписание

Групповой тренинг

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09.00	YOGA YOGA 09.00 09.45 Юля		YOGA YOGA 09.00 09.45 Ольга		YOGA YOGA 09.00 09.45 Юля
10.00	INTERVAL INTERVAL 10.00 10.45 Юля	Body strong BODY STRONG 10.00 10.45 Виктория	LATINA LATINA 10.00 10.45 Ольга	BODY BALLET BODY BALLET 10.00 10.45 Анастасия	Здоровая спина ЗДОРОВАЯ СПИНА 10.00 10.45 Юля	Body strong BODY STRONG 10.00 10.45 Марина	Lower body LOWER BODY 10.00 10.45 Виктория
11.00	Pilates Pilates 11.00 11.45 Юля	ABS+STRETCH ABS+STRETCH 11.00 11.45 Виктория	СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА 11.00 11.45 Ольга	BELLY DANCE BELLY DANCE 11.00 11.45 Анастасия	Lower body LOWER BODY 11.00 11.45 Марина	FITBALL FITBALL 11.00 11.45 Марина	INTERVAL INTERVAL 11.00 11.45 Виктория
12.00		Шпагат ШПАГАТ 12.00 12.45 Виктория	Kangoo Jumps Kangoo Jumps 12.00 12.45 Александр	STRETCHING STRETCHING 12.00 12.45 Анастасия	ABS+STRETCH ABS+STRETCH 12.00 12.45 Марина	STRETCHING STRETCHING 12.00 12.45 Марина	YOGA YOGA 12.00 12.45 Юля
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00						BODY BALLET BODY BALLET 18.00 18.45 Анастасия
19.00	FITBALL FITBALL 19.00 19.45 Алена	Body strong BODY STRONG 19.00 19.45 Светлана	Lower body LOWER BODY 19.00 19.45 Виктория	Тай бо ТАЙ БО 19.00 19.45 Ольга	Круговая тренировка Круговая тренировка 19.00 19.45 Наталья	BELLY DANCE BELLY DANCE 19.00 19.45 Анастасия	FITBALL FITBALL 19.00 19.45 Алена
20.00	Body strong BODY STRONG 20.00 20.45 Алена	Здоровая спина ЗДОРОВАЯ СПИНА 20.00 20.45 Светлана	Круговая тренировка Круговая тренировка 20.00 20.45 Виктория	BELLY DANCE BELLY DANCE 20.00 20.45 Ольга	ZUMBA ZUMBA 20.00 20.45 Наталья	Kangoo Jumps Kangoo Jumps 20.00 20.45 Александр	СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА 20.00 20.45 Алена
21.00	ABS+STRETCH ABS+STRETCH 21.00 21.45 Алена	STRETCHING STRETCHING 21.00 21.45 Светлана	YOGA YOGA 21.00 21.45 Юля	STRETCHING STRETCHING 21.00 21.45 Ольга	Pilates Pilates 21.00 21.45 Наталья

Понедельник

YOGA
09.00 - 09.45
INTERVAL
10.00 - 10.45
Pilates
11.00 - 11.45
FITBALL
19.00 - 19.45
Body strong
20.00 - 20.45
ABS+STRETCH
21.00 - 21.45

Вторник

Body strong
10.00 - 10.45
ABS+STRETCH
11.00 - 11.45
Шпагат
12.00 - 12.45
Body strong
19.00 - 19.45
Здоровая спина
20.00 - 20.45
STRETCHING
21.00 - 21.45

Среда

YOGA
09.00 - 09.45
LATINA
10.00 - 10.45
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
11.00 - 11.45
Kangoo Jumps
12.00 - 12.45
Lower body
19.00 - 19.45
Круговая тренировка
20.00 - 20.45
YOGA
21.00 - 21.45

Четверг

BODY BALLET
10.00 - 10.45
BELLY DANCE
11.00 - 11.45
STRETCHING
12.00 - 12.45
Тай бо
19.00 - 19.45
BELLY DANCE
20.00 - 20.45
STRETCHING
21.00 - 21.45

Пятница

YOGA
09.00 - 09.45
Здоровая спина
10.00 - 10.45
Lower body
11.00 - 11.45
ABS+STRETCH
12.00 - 12.45
Круговая тренировка
19.00 - 19.45
ZUMBA
20.00 - 20.45
Pilates
21.00 - 21.45

Суббота

Body strong
10.00 - 10.45
FITBALL
11.00 - 11.45
STRETCHING
12.00 - 12.45
BODY BALLET
18.00 - 18.45
BELLY DANCE
19.00 - 19.45
Kangoo Jumps
20.00 - 20.45

Воскресенье

Lower body
10.00 - 10.45
INTERVAL
11.00 - 11.45
YOGA
12.00 - 12.45
FITBALL
19.00 - 19.45
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
20.00 - 20.45

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Суббота	Воскресенье
11.00					FITBALL FITBALL 11.00 11.45 Марина
12.00			Kangoo Jumps Kangoo Jumps 12.00 12.45 Александр	STRETCHING STRETCHING 12.00 12.45 Анастасия	STRETCHING STRETCHING 12.00 12.45 Марина
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00	FITBALL FITBALL 19.00 19.45 Алена					FITBALL FITBALL 19.00 19.45 Алена
20.00					Kangoo Jumps Kangoo Jumps 20.00 20.45 Александр
21.00		STRETCHING STRETCHING 21.00 21.45 Светлана		STRETCHING STRETCHING 21.00 21.45 Ольга

Понедельник

FITBALL
19.00 - 19.45

Вторник

STRETCHING
21.00 - 21.45

Среда

Kangoo Jumps
12.00 - 12.45

Четверг

STRETCHING
12.00 - 12.45
STRETCHING
21.00 - 21.45

Суббота

FITBALL
11.00 - 11.45
STRETCHING
12.00 - 12.45
Kangoo Jumps
20.00 - 20.45

Воскресенье

FITBALL
19.00 - 19.45

	Понедельник	Вторник	Среда	Пятница	Воскресенье
09.00	YOGA YOGA 09.00 09.45 Юля		YOGA YOGA 09.00 09.45 Ольга	YOGA YOGA 09.00 09.45 Юля
10.00				Здоровая спина ЗДОРОВАЯ СПИНА 10.00 10.45 Юля
11.00	Pilates Pilates 11.00 11.45 Юля
12.00		Шпагат ШПАГАТ 12.00 12.45 Виктория			YOGA YOGA 12.00 12.45 Юля
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00				Круговая тренировка Круговая тренировка 19.00 19.45 Наталья
20.00		Здоровая спина ЗДОРОВАЯ СПИНА 20.00 20.45 Светлана	Круговая тренировка Круговая тренировка 20.00 20.45 Виктория
21.00			YOGA YOGA 21.00 21.45 Юля	Pilates Pilates 21.00 21.45 Наталья

Понедельник

YOGA
09.00 - 09.45
Pilates
11.00 - 11.45

Вторник

Шпагат
12.00 - 12.45
Здоровая спина
20.00 - 20.45

Среда

YOGA
09.00 - 09.45
Круговая тренировка
20.00 - 20.45
YOGA
21.00 - 21.45

Пятница

YOGA
09.00 - 09.45
Здоровая спина
10.00 - 10.45
Круговая тренировка
19.00 - 19.45
Pilates
21.00 - 21.45

Воскресенье

YOGA
12.00 - 12.45

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00	INTERVAL INTERVAL 10.00 10.45 Юля	Body strong BODY STRONG 10.00 10.45 Виктория				Body strong BODY STRONG 10.00 10.45 Марина	Lower body LOWER BODY 10.00 10.45 Виктория
11.00		ABS+STRETCH ABS+STRETCH 11.00 11.45 Виктория	СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА 11.00 11.45 Ольга		Lower body LOWER BODY 11.00 11.45 Марина		INTERVAL INTERVAL 11.00 11.45 Виктория
12.00					ABS+STRETCH ABS+STRETCH 12.00 12.45 Марина
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00		Body strong BODY STRONG 19.00 19.45 Светлана	Lower body LOWER BODY 19.00 19.45 Виктория	Тай бо ТАЙ БО 19.00 19.45 Ольга
20.00	Body strong BODY STRONG 20.00 20.45 Алена						СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА 20.00 20.45 Алена
21.00	ABS+STRETCH ABS+STRETCH 21.00 21.45 Алена

Понедельник

INTERVAL
10.00 - 10.45
Body strong
20.00 - 20.45
ABS+STRETCH
21.00 - 21.45

Вторник

Body strong
10.00 - 10.45
ABS+STRETCH
11.00 - 11.45
Body strong
19.00 - 19.45

Среда

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
11.00 - 11.45
Lower body
19.00 - 19.45

Четверг

Тай бо
19.00 - 19.45

Пятница

Lower body
11.00 - 11.45
ABS+STRETCH
12.00 - 12.45

Суббота

Body strong
10.00 - 10.45

Воскресенье

Lower body
10.00 - 10.45
INTERVAL
11.00 - 11.45
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
20.00 - 20.45

	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
10.00	LATINA LATINA 10.00 10.45 Ольга	BODY BALLET BODY BALLET 10.00 10.45 Анастасия
11.00		BELLY DANCE BELLY DANCE 11.00 11.45 Анастасия
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00				BODY BALLET BODY BALLET 18.00 18.45 Анастасия
19.00				BELLY DANCE BELLY DANCE 19.00 19.45 Анастасия
20.00		BELLY DANCE BELLY DANCE 20.00 20.45 Ольга	ZUMBA ZUMBA 20.00 20.45 Наталья